中小学生备战市游泳比赛

●泰宁记者站 张显超 熊明欢 文/图

不久前，泰宁田径队以初中组团体总分第一、全市团体总分冠军的成绩，在全市少年儿童田径锦标赛暨中小学生田径联赛上“出圈”。这份荣耀背后，是泰宁县深耕青少年体育事业结出的硕果。

经过三天紧张激烈的角逐，泰宁代表队在众多参赛队伍中脱颖而出，斩获初中组团体总分第一名的佳绩，少儿组团体总分也位列第四，更是凭借出色发挥一举夺得全市团体总分冠军，实现双冠荣誉。

“在备战市田径联赛期间，我们每天下午放学都会安排学生进行1至2小时的训练。”负责初中组训练的严伟老师说。科学训练，是打开成功之门的关键钥匙，他们为每名学生量身定制方案，涵盖日常的耐力、力量训练等。

初三学生邓宇祥是队里的王牌选手，阳光帅气的他从小痴迷短跑，六年级时百米成绩就达到二级运动员水平。严伟老师格外重视这位“冲金苗子”：“作为关键选手，日常训练至关重要。由于课余训练时间有限，我还会在每周体育课上为他设置专项训练。”

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起跑如同短跑的“发令枪”，至关重要。严伟老师着重让邓宇祥通过听哨反应训练，在尖锐哨声中锻炼神经反射，配合折返跑强化启动爆发力。待起跑优势奠定后，便进入加速跑阶段。这时，通过胶带步频训练帮助邓宇祥找准节奏，上下坡冲刺借助地形，强化腿部发力与速度把控。而系统的身体素质训练则贯穿始终，全方位提升力量、协调性与柔韧性。如此细化的训练方案，不仅是邓宇祥突破自我的强大动力，更是泰宁田径队在赛场上披荆斩棘、屡获佳绩的夺冠秘籍。

这样的付出与拼搏精神，也在泰宁青少年的各个体育项目训练中得以践行。暑期来临 ，在泰宁游泳场馆内，刘教练正指导学生训练，备战9月份的市游泳比赛，此外羽毛球、网球等多个项目也在紧锣密鼓地备战。

良好的体育氛围助力青少年体育事业发展。从县中小学生田径联赛到省级青少年击剑锦标赛，羽毛球、足球、排球等热门赛事，各类体育比赛活动在泰宁轮番上演。2023年以来，泰宁县推动县内体育协会开展50余场群众性赛事。